Химический состав клубники таблица - Клубника — калорийность и пищевая ценность

Всем мы любим клубнику. Ведь она кладезь целебных витаминов. Употребление клубники рекомендуется при сниженном иммунитете и простудных заболеваниях. Как бактерицидное ягода она прекрасно укрепляет организм. Кстати, клубники понижает глюкозу в крови, что может порадовать диабетиков.

Также она порадует тех, у кого недуги связаны с мочеполовой системой с камнями в почках включительно. Печень тоже останется довольна от этой ягоды. Клубника гармонизирует все процессы в теле, нормализует метаболизм и даже спасает от расстройства сна.

Некоторые спортсмены употребляют клубнику как средство для лечения суставов. Она хорошо применяется и в косметологии, решая многие кожные проблемы.

Клубника. Калорийность, описание, состав, вред и польза

Как многие другие ягоды, клубника рекомендуется при гипертонии и атеросклерозе. Полезность любого продукта определяется содержанием в его составе необходимых витаминов, макро- и микроэлементов. Продукт Земляника садоваяклубника содержит наибольшее количество следующих, необходимых нашему организму, веществ: Ниже представлены таблицы с подробным составом продукта. В таблицах, помимо пищевой ценности, приводятся данные по содержанию и суточной потребности таких веществ, как витамины, макро- и микроэлементы.

На графиках микро- и макроэлементов отражены данные по процентному содержанию этих элементов относительно рекомендованной суточной нормы. Диаграмма калорийности показывает вклад белков, жиров и углеводов в калорийность продукта белков в процентном соотношении.

Каждый грамм белков дает 4 ккал, углеводов - 4 ккал, жиров - 9 ккал. Эти данные очень важно знать при поддержании некоторых диет, которые подразумевают то или иное процентное соотношение углеводов, жиров и белков в рационе. Калорийность и состав продуктов питания Пищевая ценность Размер порции г 1 ст. Ваша суточная потребность может быть выше или ниже. Витамин B5 пантотеновая кислота. Витамин B9 фолиевая кислота.

Пищевая ценность, химический состав и калорийность Клубника, сырая : otdelka-domov-nn.ru

Земляника садоваяклубника, химический состав, калорийность, содержание витаминов, макроэлементы, микроэлементы, минералы, полезные свойства Земляника садоваяклубникапищевая ценность, чем полезен продукт Земляника садоваяклубника. Этот показатель отражает количество энергии, которую получает наш организм из того или иного продукта в процессе пищеварения.

Земляника (садовая), клубника

Из наших таблиц Вы сможете узнать сколько килокалорий дает организму тот или иной продукт питания, что позволит приблизительно рассчитать свой дневной рацион. Мясо и мясные продукты. Рыба и рыбные продукты. Зерно и зернопродукты хлеб. Ru Информация на сайте носит строго рекомендательный и познавательный характер.

Чтобы разобраться со своим питанием, советуем проконсультироваться с практикующим врачом-диетологом. Администрация не всегда разделяет мнение авторов статей, опубликованных на сайте.

наверх